文/杨晓冬 山东大学新闻传播学院教授 于芳菲 山东大学新闻传播学院硕士生 我们的研究发现，心理需求受挫是 “35 岁危机” 表达中的普遍特征，以胜任感受挫最为突出。这表明，“35 岁危机” 在社交媒体中主要被理解为围绕能力与竞争力的不确定性问题，而非单纯的年龄阶段困惑。在当前劳动力市场结构与就业形态持续演变的背景下，技能更新周期缩短、岗位竞争加剧、用工方式多元化以及部分行业对年轻劳动力的倾向性，使 35 岁群体在职业稳定性与发展空间方面面临不确定性。这些压力在社交媒体上被表达为 “技能跟不上”“精力跟不上”“跟不上时代变化节奏”，构成 “35 岁危机” 话语的核心。本研究发现，胜任感受挫成为危机表达的主轴，说明 “35 岁危机” 是一种与劳动力市场变迁密切相关的社会心理现象，而非简单的年龄阶段体验。
在此基础上，本文识别出一种区别于传统社会支持的新类型 “共反式支持”，其典型表达如 “我也这样”“没办法，大环境如此” 等，既不同于情感性或信息性支持，也不同于单纯的负向评论，而是一种 “共情但不赋能” 的互动方式。这一现象揭示出当下网络情绪文化的重要特征：当结构性压力被广泛感知时，公众更倾向于通过情绪共鸣而非问题解决建立联结，从而形成以经验共享为基础的情绪互动结构。
（本文节选自《中国青年研究》2026 年第 8 期）
（《南风窗》2026年18期[8648]）