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《如何停止胡思乱想》 (2023/03/09)
发布时间:2013-03-13
 

如何停止胡思乱想

    本书的作者是两位心理学博士,他们基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。