本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，按照读者最关心的保健功效，细分为四季调理、日常保健、防病治病等内容予以阐述，最后还专门介绍了一些适合佐粥的小菜和主食小点心。
《五谷杂粮养生大全》 (2021/12/09)
发布时间：2013-03-13
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