总有人喜欢把女性状态的好坏与婚姻是否幸福联系起来，但其实，爱情如同护肤品，一个人是否容光焕发，并非取决于护肤品有多好，而是取决于底子有多好。
真正滋养一个女人的，是这3种能力。
1、懂自律，状态才会年轻
前段时间，演员孙俪在微博上公布了一则喜讯：大提琴一级考出来了。
孙俪不仅本职工作得到同行和观众的高度认可，业余时间还培养了许多才艺——瑜伽、书法、画画、写书、编绘本，说她十项全能也不夸张。而所有这些优异的成绩，都与她长期极致的自律是分不开的。
当年，为了拍好《甄嬛传》，孙俪整理出了50册的笔记，里面全是她对角色的理解与思考。正是因为她的这份自律和用心，她饰演的甄嬛才能在这么多年后依旧深入人心。
不仅在工作上高度自律，业余时间的孙俪更是自律到吓人。别人空闲时间都在娱乐消遣，而她在不断学习新技能。
练瑜伽，练到水平完全不输专业的瑜伽老师；练书法，连著名书法家都夸她的水平不在美院学生之下；学大提琴，拿到等级证书……
自律虽不能保你容颜不老，但能让你拥有更加健康的状态，和更加丰富平和的内心。
身心轻盈了，松弛感来了，年轻的状态自然也就出来了。
2、能翻篇，内心才会强大
看过一段话：“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，困不住别人，却困得住自己。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。善恶悲喜，一念之间；一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。”
是啊，能翻篇的女人，才有更多的成长机会，比如郭晶晶。
有人评价郭晶晶是哪怕拿着放大镜去看，也挑不出毛病来的“巅峰女性”。而支撑她活得如此强大优秀的，正是她的翻篇能力。
郭晶晶曾在演讲时说过，她第一次参加奥运会时，只拿了第五名。对于原本有望拿冠军的人来说，拿到这样的成绩说不难过是假的。但郭晶晶没有因此消沉，而是选择将比赛的事翻篇，迅速调整心态，进行复盘总结，然后有意识地提升自己的弱项。
第二次参加奥运会，郭晶晶依然没拿到冠军。很多人觉得她这辈子与金牌无缘了，因为跳水运动员退役年龄一般在22岁左右，而当时的她已经19岁了。但郭晶晶依然选择快速翻篇，继续奋战下一届奥运会，终于在2004年的雅典奥运会上一战成名……
2009年，郭晶晶的事业正处于巅峰期，可她没有沉溺在荣耀中，而是突然宣布无限期休整，回到学校继续学业……
从运动员到退役后学语言、学裁判，到结婚生子，再到成为奥运会裁判，无论是在顺境还是逆境，郭晶晶都展现了超强的翻篇能力。
已经发生的事，无论是好是坏，都已经成为历史。只有有勇气把过去翻篇的人，才能看见更好的现在和未来，内心才能越来越强大。而强大的内心，是对自己最好的滋养。
3、敢享受，处事才不拧巴
曾在网上刷到过一个帖子，一个宝妈发了一张照片，照片里是一盘芒果肉和三个被啃得干干净净的芒果核，配文“芒果肉都是孩子的，我只配吃芒果核了”。
宝妈或许是想自嘲在家中地位卑微，引起网友共鸣，却不料被网友骂“没苦硬吃”，表示生活中最害怕遇到这样的人。
其实，生活中物质条件不错，却把日子过得拧巴的人，大有人在。因为内心有着严重的不配得感，所以即使条件允许，也没有办法心安理得地享受，习惯把自己放在一个很卑微的位置，多享受一点美好都感觉是罪过。
心理学专家周梵说：“你生命中所有的问题，都来自你不够爱自己。”一个足够爱自己的人，会认为自己配得上世间所有的美好。
有句话说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
吸引力法则证明，你相信什么，什么就会出现。你只有相信自己值得被爱，相信自己有资格去享受一切美好，美好才会出现。而敢于享受，是自我滋养的必经之路。
4、
好的爱情确实能让人变得更好，但得到好的爱情是有前提的，那就是自己得先成为那个对的人。所以，成熟的女人会明白，与其期盼一段能滋养自己的爱情，不如自己滋养自己。而最好的滋养莫过于：过自律的生活，把糟糕的事都翻篇，坦然享受美好！
(《好日子》2025年1期 [7115])