专家们一致认为，健身气功·五脏养生桩功法音乐创作有特点，有意境，突出民族性特色，曲调朴实、悠扬，能从听觉的角度引导习练者进入练功意境。配乐采用多种乐器，融入了民族传统元素，配音能够达到与功法融合，提升意境的作用，也能起到弘扬传统文化的效果，达到了与功法融合，引导意境等需求。功法音乐通过了结项验收。

    至此，健身气功·五脏养生桩功法编创工作已全部完成，下一步将编辑出版相关教材并录制教学视频，正式向社会推出。

    站桩，是一种源于中国生命文化的身心锻炼方法，是通过肢体动作的止、心神意念的静、精微之气的行，达到提升人体生命整体功能状态的炼养文化，深受广大气功爱好者的喜爱。

    2023年，体育总局气功中心在体育总局群体司指导下，开启健身气功科学健身指导行动，包含研制健身方法、走基层专家巡讲活动、系列健身方法培训指导等，编创推广五脏养生桩是其中重要内容之一，同时也是进一步丰富健身气功功法，满足群众多元健身需求的重要举措。

    五脏养生桩继承传统站桩的精华，注重通过变换人体姿态改善人体的脏腑、经络等功能，在抱元守一、姿态转换、张弛有度中达到内调脏腑、外练筋骨、壮骨柔筋和祛病强身、修心养性的健身养生作用。

    五脏养生桩整套功法演练时长约18分钟，既是一个系统的整体，各桩又具有独立性，亦可单独习练。整套五脏养生桩系由肝字桩、心字桩、脾字桩、肺字桩和肾字桩5个单式桩，按照木、火、土、金、水五行相生的次序依次练习，加上起势、收势和各桩中间的连接动作，构成了系统的整体功法演练形式。

    科学测试表明，坚持习练五脏养生桩具有调节人体气机运行、疏通经络、培补元气、柔筋壮骨、改善人体免疫和脏腑功能等健身效果。