“为什么得癌的偏偏是我?”面对一纸确诊书.很多癌症患者脑海里会浮现出这样一句话.然后开始反思自己究竟哪点做得不好.以致上天开了个如此大的玩笑.设了个如此严峻的考验。

　　有的人能猜到答案.也有的人将此归结于运气不好。而真相就是.那些你这一生比较容易患上的癌症类型.绝大部分都与生活环境和生活方式关系密切。

　　我国恶性肿瘤中发病和死亡排第一位的都是肺癌.肺癌的发生除与人口老龄化、城市工业化、农村城市化、环境污染化及生活方式不良化有关外.吸烟是罪魁祸首之一。胃癌与幽门螺旋杆菌感染及不良饮食习惯相关.通过及早的抗菌治疗和改变饮食习惯.可以降低发病率。河南林县曾是全国食管癌的重灾区.通过改变饮食习惯、补充维生素和微量元素.该县食管癌的发病率和死亡率都有了明显的下降。

　　1/3可预防.1/3可根治. 1/3可减轻痛苦、延长生命。虽然癌症让人闻之色变.患癌让人悔不当初.但癌症确实已经成为可防、可治、可控的慢性疾病。

　　生活充满了不确定性.但恣意生活是必定要付出代价的。如果你只想“大碗喝酒.大口吃肉”.“一剑在手.快意恩仇”﹒还“熬着最深的夜.看着最早的太阳”﹒那对不起」不健康的生活习惯.已经在偷偷蚕食你的生命。远离癌症、守护健康的第一步.你可以自己选择要不要迈出。

　　癌症并不会因为你年轻就不忍心下手.防癌应该是我们每时每刻都要重视的事。

　　(《大众健康》　2021/12　期刊架位号[6396])