必备衬衫百搭的衬衫是很好的显瘦单品，让人利落有型。一上了年纪，常常体型丰满、肩部浑圆、缺乏棱角，这也是看起来没精神、有年龄感的重要原因，选择硬挺的衬衫便能轻易化解难题。

　　善用配件通过饰品的搭配，如眼镜、围巾、项链、皮带、鞋子，可以为整体造型画龙点睛，并建立个人特色。

　　保持干净这是基本礼仪，也是给人良好第一印象的关键。注意皮肤保养、定期修剪头发，建议男性三周到一个月、女性每两个月修一次头发。体味及口气差也是老人常面临的问题，善用香水、古龙水或漱口水都能获得改善。

　　定义风格根据自己的生活状态和经常出席的场合，为自己定义身分，如家庭主妇、文艺女青年等，进而树立穿衣风格。

　　选择合身服饰要穿得漂亮、年轻、有精神，修饰体型是重点，选择合身的衣服是穿对服装的第一步，不妨请店家帮忙测量上下半身尺寸，了解如何更精准地修饰个人线条。女性腰腹、臀部很容易发福，挑选衣服是否合身，最主要看胸、腰、腹、臀四处，以宽松适度、穿着舒适为宜。为了舒适，首选纯棉、真丝等面料的衣服。

　　学会单色系穿搭从单一色系如黑色和铁灰色开始练习搭配层次，再练习多色搭配。穿着单色系服饰会拉长视觉轮廓，使身形看起来细长，若为多色搭配，全身衣饰加配件的颜色不要超过3种，太多花色会让身体膨胀。也可考虑高矮胖瘦来搭配，以取长补短：身材高大的老人，色调宜用深色、单色；身材矮小的老人应上下同色，显得修长；瘦小老人宜穿浅色淡雅的服装。按照比实际年龄小10岁的标准买衣服，这样显得更年轻。除了常用的黑、灰、白单色调外，可以多选择淡紫、淡红、墨绿、奶黄、淡咖啡等颜色，也可以选择在大面积素色背景上点缀些小花、小圆点的衣服。此外，不要连续几天都穿一种颜色。

　　记录穿搭每天用智能手机拍照记录穿搭，可以更轻易检视自己的样态，归类出正式、休闲或自己看了顺眼的装扮。

　　保养服饰穿过一次以上的服装一定要清洗或送洗，不仅维持服装外观的清洁，更重要的是延长服装的使用年限。

　　汲取时尚新知养成接收时尚知识的习惯。可以透过社群媒体如Facebook（脸书）、Instagram（照片墙）或杂志，学习搭配技巧、培养时尚敏锐度。

　　设定模仿目标选定一个自己欣赏且适合的目标，仿效其单品搭配的方式，从模仿中学习，确立自我风格与形象。男性可参考有“全球最会穿衣服的男人”美誉的伍斯特（NickWooster），女性如张曼玉、林青霞或英国凯特王妃，都是很好的模仿对象。

　　期刊架位号[6159]