2021年6月27日上午，亲子大讲堂走进南京市奥星幼儿园，本次亲子大讲堂由南京市妇联家庭建设指导中心、金陵图书馆、南京市奥星幼儿园联合主办，特别邀请了江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）儿科主任医师陈筱青与2021级幼儿园新生家长共同分享儿童营养与健康。

　　陈主任主要从儿童饮食习惯的培养、特殊情况下的儿童喂养、儿童营养需要、如何科学吃零食四个方面跟家长进行了交流。在儿童饮食习惯培养上，陈主任特别强调了家庭餐桌文化的重要性，要给孩子营造一个轻松、愉快、健康的用餐氛围，家长能以身作则，做到吃饭时不看手机、不看电视、不挑食，给孩子做好榜样，对于孩子吃饭问题，家长要保持平常心，不要硬塞硬撑，按需进食。对于食物过敏、食物不耐受的儿童，陈主任建议家长在孩子的饮食上要回避导致过敏的食物，可以选择低过敏原饮食配方，密切观察孩子进食后的反应，以减少意外发生。在儿童营养需要方面，陈主任逐一讲解了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质的重要性及食物来源。最后，陈主任跟家长讨论了“吃零食”之一热门话题，孩子能不能吃零食？什么时候吃零食？选择哪些健康的零食？陈主任给在场家长一一做了详细解答，把握好吃零食的时间和食量并不会对孩子健康不利，反而有促进作用。

　　短短一个小时的交流时间很快就过去了，在场的家长听得非常认真，很多还做了详细的笔记。孩子的健康成长，是我们每一位家长最大的希望。今后，亲子大讲堂也将继续举办更多关于儿童成长、家庭教育等方面的讲座，欢迎家长报名参加。

文/审：张小琴 编：葛穗