随着人们对自己健康意识的提高，养生也成为一种比较重要的观念。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。中医建议人们应当顺应四季进行养生，秋季养生也是比较重要的。因此，金陵图书馆在这个秋天特别推出“秋季养生”主题期刊展，为广大读者提供新鲜的、科学的养生知识。

　　秋冬养阴，适合进行进补。另外，秋季养生应当保持内心的平静，不要发火，要做到早睡早起，养阴防燥，适当的予以一些营养使得身体达到一定的平衡。秋季进补应当以滋润为主，常用一些滋阴生津的食物，这样可以使体内的燥气得到排除，达到比较好的养生效果。本次期刊展挑选多本相关杂志，内容涵盖自我保健、养生理论、养生饮食等各个方面，覆盖了日常养生的各个方面。

　　读者表示，看了这次期刊展，更加意识到养生的重要性，从中收获了很多健康知识、养生常识；部分读者表示学习到了养生食谱，还能和家人一起享受美食，享受健康。这个秋天，让我们一起科学养生，健康生活！