惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气。此时，天气回暖渐有春雷萌动，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰时节，我国民间也有许多民俗，其中“惊蛰吃梨”就流传已久，此时食梨，不仅有其寓意，且在惊蛰时节，很多人容易咳嗽，嗓子疼痛。而“梨膏”则是生活中很多人都比较爱吃的食物，选择梨膏，取材方便，可以缓解一些不适症状。

　　3月2日下午，金陵图书馆在特藏阅览室为广大读者带来一场“金陵节令志—惊蛰”传统文化体验活动。做梨膏、品名著、练五禽戏，让读者们体验不一样的民俗。

　　

　　活动伊始，江苏新闻广播的主持人陈颖跟大家进行互动，分享了惊蛰节气的习俗趣事。

　　

　　随后，和一书院的周老师教授大家制作养生梨膏。先把梨膏、红枣等食材打碎，再放入锅中熬煮，没多久，满室飘香。

　　

　　现场还请来了专业医师为大家讲解春季养生要点，给大家普及了一些养生常识。医师还带领大家操练起了我国传统的健身法——“五禽戏”中的“虎拳”。“吸气~下蹲~出拳……”大家兴趣浓厚，现场气氛热烈。

　　

　　梨膏还在熬制，周老师给大家介绍了《金陵岁时记》这一本记载了老南京民风民俗的著作。带领大家重温惊蛰“祭白虎”的习俗，邀请大家用猪肉猪油喂食“白虎”，防止小人兴风作浪。随后还介绍了“破火眼”这个民间少有人知道的习俗。在场的“老南京”表示，活动让自己重温了小时候的记忆，重拾了许多民间民俗，令人难忘。

　　

　　此时，梨膏已制作完成。老师们把梨膏装瓶，分发给大家品尝。读者们纷纷表示，本次活动内容丰富，意义非凡，学会了做梨膏，学打了养生拳，还普及了很多知识。品尝完梨膏，大家合影留念，记录下欢快的瞬间。

　　

　　本次活动，从内容和形式上都更加新颖，读者互动性更强了。金陵图书馆将继续推出更多令人耳目一新的传统文化活动，让更多读者爱上图书馆。