中华文明博大精深、圆融一体，中医文化作为其重要的根系，不仅经历了浩瀚历史长河千锤百炼的洗礼，更在今天闪耀着无与伦比的魅力与辉煌。

　　2018年11月24日下午2:00，国家级名老中医，国家中医管理局全国名中医传承工作室专家，博士生导师，主任中医师王德明教授做客“金图讲坛”，与广大读者分享“中医仿生八字养生法”。

　　“中医仿生八字养生法”是王教授凝练其数十年悬壶济世之心得、结合中医先进治疗思想的精华凝练、独创而成的，即“蚁食、猴行、龟欲、童心”。纵观古今，人类师法天地、道法自然，从动物的习性特征中汲取灵感、丰富自身，如以鲸鱼深潜、凫水的原理发明潜艇；以蝙蝠声波狩猎的原理发明雷达与超声波治疗仪（B超）等。中医仿生历史悠久，从华佗的“五禽戏”；武术的“马步”、“猴拳”、“鹰爪”、“鱼跃”，直到人们耳熟能详的坐如钟、站如松、行如风，无不体现了中医深刻的思想、深邃的观察、深彻的创造。

　　王教授认为，“蚁食、猴行”秉承“天人相应”的思想。大自然孕育了人类，自然界春生、夏长、秋收、冬藏，人体生理活动也应根据天时而变化，才能不生疾患。而“龟欲、童心”体现的则是“形神合一”的理念，心为身之本、身为心之化，培养健康的心灵，才能有健康的身体。

　　随后，王教授以中西结合的视角，通过现代生命物理学研究——量子能量理论，纵横捭阖、鞭辟入里地阐述意识、性格与健康的深层关系，指出：形神俱安，才能长寿健康。

　　继而，王教授开始具体阐述“中医仿生八字养生法”的内涵，所谓“蚁食”即吃得少、吃的杂。养生之道，膳食为先，俗话说“食饮有节”、“谷肉果菜食养尽之”，日常食物的摄入要节制多样。所谓“龟欲”即括淡虚无、外静内动，诸葛亮说“宁静以致远，淡泊以明志”，切忌躁动、妄想、杞人忧天、异想天开。“猴行”即坚持运动、灵敏机变、善于适应，切忌饱食终日、无所用心，导致机体功能的退化。

　　王教授深入浅出的讲座赢得现场的广泛共鸣与良好反响，听众们纷纷与王教授交流互动，学习中医养生的重点和精髓，他们表示要用“中医仿生八字养生法”作为自己的风向标、晴雨表，为更健康的身心、更美好的生活而不断努力。