侯亚义是南京大学医学院免疫学实验室教授，现主要从事细胞与分子免疫学研究，对人体免疫学方面有着深刻的造诣。10月6日下午，侯教授首先通过“牛毒苗”的故事向前来聆听讲座的市民揭开了免疫学神秘的面纱，接下来，他用图文并茂的方式依次解释了“什么是免疫”，“免疫系统是如何在人体内起作用的”等问题。当讲述到“如何保持人体的免疫平衡”时，侯教授建议大家平时要注意饮食习惯，切忌乱“补”保健品，如果食用过量反而会造成免疫调节紊乱，他认为平时应当多吃水果，如西瓜、香蕉等，水果往往才是最好的“保健品”。讲座接近尾声的时候，侯教授还揭露了保持人体健康的秘诀，即合理膳食、适量运动、戒烟戒酒，最主要的是时刻保持一份愉悦的心情。

　　虽然此次讲座被安排在国庆长假期间，但是依旧吸引到众多的市民前来聆听，大家通过此次讲座，对人体免疫系统有了初步的了解，并且认识到生活中存在的一些“坏习惯”，以便改正。在此，金陵图书馆也祝愿广大市民在今后的生活中能始终保持心情愉悦、身体健康。