甘旭扬老师作为金陵图书馆馆员，同时也是青年人才库的一员，身兼多重专业身份，是中国武术协会会员，江苏省作家协会会员，江苏省网络作家协会会员，中国武术五段，南京市武术运动协会钟山弘武分会秘书长，全省武术比赛拳术金牌、刀术银牌获得者，兼具武术运动实践经验与文字研究积累。讲座现场，甘旭扬老师充分发挥自身特长，将传统武术养生智慧与现代职场生活相结合，为现场青年人才库成员带来一堂实用性十足的健康科普课。

　　讲座聚焦办公室群体长期久坐、伏案工作、运动匮乏、颈肩腰背劳损等普遍存在的职业健康痛点，结合传统武术功法理念，从日常姿态调整、碎片化简易锻炼、身心状态调节等方面展开讲解。甘旭扬老师用通俗易懂的语言剖析亚健康产生原因，分享适合在办公间隙开展的简易舒展动作，把武术中修身健体的技巧转化为普通人易学好用的保健方法，引导大家把运动健身融入日常工作与生活，做到工作、健康两不误。现场气氛轻松热烈，甘旭扬老师现场示范了适合办公间隙练习的肩颈放松、脊柱伸展、站桩调息等动作。大家认真聆听，跟随示范体验简单的放松动作。

　　此次讲座是金陵图书馆青年人才库关注青年人才成长、服务青年群体身心健康的举措之一，也充分展现了人才库成员立足自身优势、实现自我提升同时反哺集体的良好风貌。通过内部成员分享授课的形式，充分调动青年主观能动性，践行自我管理、互助共进的人才库建设理念。未来，金陵图书馆青年人才库将继续整合优质资源，挖掘库内青年人才力量，开展更多形式多样、内容丰富的主题活动，助力青年人才以更强健的体魄、更饱满的精神状态投入工作与生活。

　　（文/编：王丹 审：顾敏）